大众双板滑雪技术等级基础教学

第1期 : 双板1级 安全摔倒与站起、原地踏步转向、同时推进 第2期 : 双板2级 缓坡平行直滑降、缓坡犁式制动 第3期 : 双板3级 犁式直滑降、犁式制动

第4期 : 双板4级 犁式转弯（浅弧）、犁式倒滑 第5期 : 双板5级 犁式转弯（深弧）、半犁式转弯 第6期 : 双板6级 平行转弯（中弯）、平行制动 第7期 : 双板7级 平行转弯中弯点杖、正滑转倒滑 第8期 : 双板8级 变向横滑降、平行转弯大弯刻滑 第9期 : 双板9级 平行转弯小弯点杖、蘑菇雪道基础滑行